Ciamar gus ciall eud a thuigsinn agus ciamar as urrainn dhuinn dèiligeadh ris? Tha farmad aig cuideigin. Bidh dàimhean a ’dol à creideas mar thoradh air eudach agus bidh daoine a’ bàs a chèile.

Ciamar a bhios eudach ag obair?

Smaoinich air an t-suidheachadh a leanas. Tha thu aig pàrtaidh, tha cuideigin càirdeil dhut agus bidh thu a ’dèanamh gàire ris. Tha do chom-pàirtiche den bheachd gu bheil thu a ’dèanamh gàire oirre. No tha an com-pàirtiche agad ag innse sgeulachd èibhinn dhut mu dheidhinn leannan a bha agad roimhe agus tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu fo chunnart. Bidh thu a ’faireachdainn gu bheil feirge agus iomagain a’ fàs annad, agus chan eil fhios agad dè a dhèanas tu mu dheidhinn. Tha sin fìor le Susan.

Chum i sùil air a cèile gus feuchainn ri "teachdaireachd" a chuir thuige. Tha mi gu math troimh-chèile agus air mo ghoirteachadh. Bha i an dòchas an teachdaireachd a thuigsinn. Aig amannan eile dh'fheuch i ris a pheanasachadh a-rithist le bhith a ’nochdadh ùidh ann an cuideigin eile. Ach cha do dh'obraich e. Bha a com-pàirtiche dìreach a ’faireachdainn troimh-chèile. An uairsin dh'fhaighnich Siùsaidh dha an robh e fhathast a ’tarraing e. No a bheil i air a sàrachadh leatha? A bheil an seòrsa aige idir? An toiseach, thuig e gun do rinn e, ach an uairsin - le iarrtasan ath-chùrsach airson tuilleadh dearbhaidhean agus tuilleadh - thòisich e a ’smaoineachadh carson a bha Susan cho mì-chinnt. 'S dòcha nach robh e dha-rìribh ceart dha. Agus nuair a fhuair Susan barrachd cuideam, dh'èigh i ris, "Carson nach tèid thu dhachaigh còmhla rithe?" Tha e soilleir gu bheil thu airson! ”

Faodaidh farmad cuideachd a bhith na adhbhar airson dàimhean a thoirt gu crìch

Faodaidh na seòrsaichean strì strì sin stad a chur air a ’chàirdeas. Ach ma tha thu eudach, a bheil sin a ’ciallachadh gu bheil rudeigin gu math ceàrr ort? Tha eudach na adhbhar dragh a tha feargach. Nuair a tha sinn farmadach, tha eagal oirnn gum faigh ar companach cuideigin nas tarraingiche agus gum fàg e sinn. Leis an fhaireachdainn cunnartach seo, is urrainn dhuinn eud a chuir air dòigh mar dhòigh gus dèiligeadh ris a ’chunnart seo. Tha sinn a ’creidsinn gum bi ar n-eud gar cumail gun iongnadh, gun cuidich e sinn a’ dìon ar còirichean agus gun neartaich e ar com-pàirtiche ùidhean eile a leigeil seachad.

Mar an t-eagal, is e farmad a tha ann an "ro-innleachd" a bhios sinn a ’cleachdadh gus faighinn a-mach dè a tha a’ tachairt no na tha an com-pàirtiche againn "a’ faireachdainn gu mòr ". Is urrainn dhuinn cuideachd smaoineachadh gun cuidich eudach sinn a ’toirt seachad an dàimh gus nach bi e a’ call dhuinn tuilleadh. Ma tha thu eudach, tha e cudromach a bhith ag iarraidh ort fhèin a bhith ag iarraidh. Bidh sinn a ’cleachdadh eud mar ro-innleachd airson suidheachadh a riaghladh. Mar le seòrsaichean eile de dhragh draghan, tha eudach a ’toirt dhuinn ar fòcas a-mhàin air nithean àicheil. Tha sinn a ’tuigsinn giùlan ar com-pàirtiche mar chall ùidh ann dhuinn no ùidh a tha a’ fàs ann an cuideigin eile: "Tha i a’ beachdachadh gu bheil e tarraingeach "no" Yawns oir tha mi fàbharach ". Mar le draghan eile, tha sinn gu h-eireachdail a bhith a ’dèanamh rudan gu pearsanta agus a’ sùileachadh ri droch fhaireachdainnean dhaoine eile: "Tha i ag èideadh gu math ri daoine eile a thàladh."

Faodaidh farmad a bhith na fhaireachdainn sùbailte

Tha diofar adhbharan ann airson eud ann an cultaran eadar-dhealaichte. Ach air dhòigh eile tha e na fhaireachdainn cruinneil. Anns an leabhar The Dangerous Passion of Evolutionary Psychologist David Buss, tha sinn a ’faighinn tuairisgeul iomchaidh air mar a leasaich eudach mar dhòigh air na h-ùidhean againn a dhìon. Às deidh na h-uile, bha ar sinnsearan, a chuir às do na farpaisich aca, nas dualtaiche a bhith beò de na ginean aca. Tha fios cuideachd gun do mharbh luchd-ceannsachaidh fireann (ge bith am measg leòmhainn no daoine) sliochd nan daoine a tha fo bhròn. Bha eud mar dhòigh air ùidhean deatamach neach a dhìon.

Tha sinn den bheachd gu bheil e cudromach a bhith a ’coimhead air eudach mar thlachd. Cha bhi e gu cinnteach ag obair ma chanas sinn, "Ma tha thu eudach, tha thu neurotic," no "Gu cinnteach tha dìth fèin-mheas agad". Ann an cuid de chùisean, tha eud gu math cudromach dha farmad: "Cha bhith mi a’ leigeil leam fhìn a bhith air mo làimhseachadh mar seo. "

Faodaidh farmad an luach as àirde agad a shealltainn

Sheall eòlaichean-inntinn - gu h-àraidh psychoanalysts - air eudach mar chomharra air mì-thèarainteachd dhomhainn agus duilgheadasan pearsantachd. Tha sinn a ’faicinn eudach mar thlachd nas iom-fhillte. Ann an da-rìribh, faodaidh eud a bhith fìor dha-rìribh a bhith a ’riochdachadh na luachan as àirde agad a thaobh dealas, monogamy, gaol, onair agus diongmhaltas. Is dòcha gu bheil thu eudach oir tha thu ag iarraidh càirdeas aon-fhillte, agus tha eagal ort gun caill thu na tha luachmhor dhut. Tha sinn den bheachd gu bheil e gu math feumail na luachan sin a dhearbhadh nar euslaintich.

Faodaidh cuid de dhaoine a ràdh nach ann leat fhèin a tha an neach eile. Gu dearbh, tha e fìor - agus tha a h-uile càirdeas gaolach is co-ionann stèidhichte air saorsa. Ach tha e cuideachd stèidhichte air na roghainnean a rinn dithis dhaoine an-asgaidh. Ma tha an com-pàirtiche agad gu co-dhùnadh a bhith a ’fàgail le cuideigin eile, dèan cinnteach gu bheil adhbhar math agad gu bheil eudach dhut. Chan eil sinn a ’chèile a chèile, ach tha sinn a’ gealltainn dealas dha chèile. Ach, ma tha na luachan as àirde agad stèidhichte air onair, dìlseachd agus monogamy, faodaidh an t-eudach agad an dàimh a chur ann an cunnart. Agus tha seo gad cheangal. Chan eil thu airson na luachan as àirde agad a leigeil seachad - ach chan eil thu airson a bhith fo bhuaidh an t-eudaich agad.

Tha diofar eadar eud agus eud

Dìreach mar a tha eadar-dhealachadh eadar a bhith a ’faireachdainn feargach agus a bhith nàimhdeil, tha eadar-dhealachadh eadar a bhith a’ faireachdainn eudach agus a bhith farmadach. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil giùlan ann an eud nas cunnartach don dàimh agad - tha eisimpleirean mar choire cunbhalach, fois-inntinn, grinning, agus giùlan mì-thlachdmhor. Stad agus can, "Tha fios agam gu bheil mi cho eireachdail, ach chan fheum mi a bhith gan giùlan mar sin." Thoir an aire gur e seo an fhaireachdainn a-staigh agad. Faodaidh tu taghadh mar seo a dhèanamh. Dè an roghainn a bhios anns an ùidh agad?

Gabh ris agus lean ris na smuaintean agus na faireachdainnean eudach agad

Nuair a bhios tu a ’mothachadh gu bheil eudach ort, gabhaidh tu tiotan, thoir anail gu slaodach agus coimhead air do smuaintean agus do fhaireachdainnean. Bi mothachail nach eil smuaintean eudach mar an aon rud ri REALITY. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil ùidh aig a’ chom-pàirtiche agad ann an cuideigin eile, ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil. Tha beachdan eadar-dhealaichte bho fhìrinn. Cha leig thu leas èisteachd ris na faireachdainnean eudach agad. Thoir fa-near gum faod na faireachdainnean agad fearg agus iomagain a dhol am meud mar a bhios tu a ’tarraing air ais agus gan coimhead. Gabh ris gun urrainn dhut faireachdainnean a bhith agad - agus leig às e. Chan fheum thu "faighinn cuidhteas am faireachdainn seo sa bhad". Tha sinn air faighinn a-mach gum faod beachdachadh mothachail air na faireachdainnean aca a bhith gu tric ag adhbhrachadh gum bi iad fhèin nas laige.

Cuimhnich gu bheil mì-chinnt mar phàirt de gach dàimh

Mar iomadh eagal eile, tha eud a ’coimhead airson misneachd. "Tha mi airson a bhith cinnteach nach toir i cùram dhith." No "Tha mi airson fios a bhith againn nach eil sinn a’ dol a roinn. " Ach, tha mì-chinnt na phàirt de ar beatha agus feumaidh sinn ionnsachadh airson gabhail ris. Is e mì-chinnt aon de na cuingeachaidhean nach urrainn dhuinn dad a dhèanamh mu dheidhinn. Chan urrainn dhut a bhith cinnteach nach fàg ar com-pàirtiche sinn. Ach, ma chuireas tu a ’choire air fhèin, ma tha thu ag iarraidh agus a’ peanas thu fhèin, faodaidh tu an fàisneachd seo a chrìochnachadh thu fhèin.

Rannsaich na creideasan agad mu dhàimhean

Faodaidh an t-eudach agad a bhith air a stiùireadh le dàimhean neo-reusanta. Mar eisimpleir, a bhith a ’creidsinn gu bheil na dàimhean a tha aig do chompanach san àm ri teachd na chunnart don dàimh agad an-dràsta. No faodaidh tu a ràdh "chan urrainn dha duine sam bith ach mi a bhith tarraingeach dha mo chompanach". Faodaidh tu cuideachd a bhith a ’creidsinn gu bheil do fhaireachdainnean (eudach agus iomagain) nan" soidhne "gu bheil duilgheadas ann. Canaidh sinn gur e “smaoineachadh inntinn” a tha ann, a tha gu tric na dhroch bhuaidh airson co-dhùnaidhean a dhèanamh.

Faodaidh e cuideachd a bhith na dhuilgheadas dhut a bhith a ’faireachdainn sàbhailte. Mar eisimpleir, a bheil thu den bheachd gum faod do chompanach toirt ort gaol a thoirt dhut no ùidh a chall ann an cuideigin eile. Is dòcha gu bheil thu a ’feuchainn ri diofar innleachdan a chleachdadh gus a mholadh don chompanach agad gum feuchaidh e ri faighinn nas fhaisge ort agus toirt air sin a dhèanamh. Ach faodaidh seo leantainn gu a chaochladh agus caillidh do chompanach ùidh annad.

Eòlas na Cloinne

Uaireannan, bidh buaidh aig nithean bho leanabachd no dàimhean dlùth ri chèile air na tha thu a ’sùileachadh bho dhàimhean. Ma tha sgaradh-pòsaidh doirbh aig do phàrantan seach gu bheil d ’athair air a mhàthair fhàgail airson fear eile, is dòcha gum bi thu nas coltaiche gun tachair sin dhut. No tha cuideigin air a bhrath dhut ann an dàimh o chionn ghoirid, agus a-nis tha thu a ’smaoineachadh gun tachair e a-rithist anns an latha an-diugh.

Faodaidh tu cuideachd smaoineachadh nach eil dad agad ri thabhann - cò a tha airson a bhith còmhla riut? Ma tha an t-eudach agad stèidhichte air a ’chreideas seo, feuch an dèan thu sgrùdadh air an fhianais airson agus na aghaidh. Mar eisimpleir, bha aon bhoireannach den bheachd nach robh càil aice ri thabhann do chom-pàirtiche. Ach nuair a dh'fhaighnich mi dhith dè bha i ag iarraidh airson com-pàirtiche air leth (fios, fìrinn, dlùth-fhaireachdainn, cruthachalachd, spòrs, tòrr ùidhean), thuig i gu robh i dha-rìribh a ’toirt iomradh oirre fhèin! Nam biodh i cho mì-mhisneachail, carson a bhiodh i a ’beachdachadh mar chom-pàirtiche fìor mhath?

Cleachd sgilean dàimh èifeachdach

Gus an dàimh eadar thu a dhèanamh nas sàbhailte, chan fheum thu a bhith a ’feuchainn ri faireachdainnean eudach agus eud. Faodaidh tu giùlan nas èifeachdaiche a dhèanamh. Tha seo a ’ciallachadh barrachd luach a chur air a chèile:

• Thoir an aire don chom-pàirtiche agad nuair a tha thu a ’dèanamh rudeigin adhartach
• Molaibh a chèile, dealbhaich rudan snog còmhla agus feuch gun seachnadh càineadh, breugan, stobadh agus dìmeas.
• Ionnsaich mar a bhios tu a ’roinn uallach airson fuasgladh cheistean - agus obraich le chèile
• Dealbhaich "làithean snog" còmhla - cruthaich seòrsa de "chlàr" de ghiùlan adhartach agus tlachdmhor a tha thu ag iarraidh bho chèile. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu ag ràdh, "Ullaichidh sinn aon latha an t-seachdain seo a bhios na‘ latha aoibhneis ’dhutsa agus aon dhòmhsa."
• Dèan liosta shìmplidh de ghiùlan tlachdmhor a tha thu ag iarraidh bho chèile: "Tha mi airson massage mo chasan," "Bruidhinn rium mun obair agam," "Leig leinn còcaireachd còmhla," no "Rachamaid airson cuairt sa phàirc."

Is ann ainneamh a bhios eudach a ’dèanamh càirdeas nas sàbhailte. Gu math tric tha a bhith a ’cleachdadh sgilean dàimh èifeachdach nas fheàrr mar roghainn eile.