Is toil leam a bhith a ’cluich le diofar dhòighean agus a’ faicinn dè an fheadhainn a tha ag obair orm agus dè nach bi. Thòisich mi le seo gu math o chionn ghoirid agus chì mi adhartas a-nis. Tha e gu math èifeachdach agus san artaigil seo tha mi a ’taisbeanadh an dreach goirid aige. Ma tha thu airson an dòigh seo fheuchainn, tha mi a ’moladh dhut briogadh air an artaigil tùsail (ceangal gu h-ìosal) agus a leughadh.

Bidh mi a ’cleachdadh an dòigh seo a h-uile latha agus ga leasachadh le cuid de chuir-ris. Mus tòisich mi, bidh mi a ’cur sruth lùth chun ghland pineal agam airson a chuir air adhart / a ghnìomhachadh. An uairsin bidh mi a ’dèanamh dealbh / cuir a-steach an rùn agus tha an lùth lùth a’ siubhal bhon ghland pineal chun an treas sùil air an aghaidh. Bidh mi a ’coimhead an giùlan a’ bualadh an treas sùil, agus an seo tha an còn (adharc an aon-adharcach) a ’tighinn, a’ tighinn a-mach às a bheulaibh agus a ’coimhead coltach ri antenna. Rè meòrachadh bidh mi a ’cleachdadh diofar dhathan a bharrachd air an clàr-fuaim a thathar a’ moladh airson gnìomhachd nas fheàrr.

Tha e inntinneach oir nuair a smaoinich mi airson na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh, chunnaic mi beam a’ tighinn a-mach às an fhaire pineal a-steach air mo bheulaibh, agus thàinig rudeigin mar solas a ’tighinn bho proiseactair film a chaidh a chleachdadh ann an seann thaighean-dhealbh. Mar sin dh ’iarr mi gum biodh an t-iongantas aotrom air a ghluasad gu ìre nas àirde, a dh’ atharraich an uairsin gu bhith na vortex cruinn le cruinneachadh de dhhathan geal, gorm, pinc agus fiolet. Dh ’fhaodadh seo a bhith na bheachd airson do shealladh / buileachadh a’ phròiseict. Dèan sealladh air an àite seo air thoiseach mar proiseactair film nas sine, a bhios an uairsin a ’tionndadh gu bhith na vortex nas taine agus ag ùrachadh an treas gnìomh sùla agad.

Teicneòlas Shambhavi Mudra

1. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh Shambhavi mahamudra kriya, tha e nas fheàrr do làmhan a bhith agad ann an suidheachadh Jnana mudra. Dùin am meur clàr-amais agus òrdag ann an cearcall. Dèan sin leis na palms a ’coimhead suas. Bidh mi a ’dèanamh an eacarsaich seo air cathair, chan ann air an làr.
2. Suidh gu comhfhurtail le postachd dhìreach, a ’cur do làmhan air do ghlùinean.
3. Dùin do shùilean gu h-aithghearr, an uairsin ath-fhosgladh agus cuir fòcas air do shealladh aig aon phuing stèidhichte.
4. Coimhead suas cho àrd ‘s as urrainn gun a bhith a’ gluasad a ’chinn.
5. Fix do shùil na àite ann am meadhan do mhala. Meditate. Mar ann am meòrachadh sam bith eile, leig às do smuaintean. Bu chòir dhut do shùilean fhaicinn mar chumadh "V".
6. Fhad ‘s a chumas tu an dùmhlachd seo, tòisich a’ seinn air mantra OM. Smaoinich air mac-talla an OM a ’nochdadh timcheall an àite.
7. Na dùin do shùilean. Bu chòir dhaibh a bhith aig fois an-còmhnaidh.
8. Lean air adhart airson còig mionaidean.
9. Dùin do shùilean, ach fhathast cuir fòcas air an aon àite ann am meadhan do mhala.
10. Seinn OM gu slaodach agus smaoinich.
11. Tòisich a ’leudachadh gach OM fa leth. Bu chòir dhut anail a ghabhail gu domhainn tron ​​t-sròin agad.
12. Lean air adhart airson còig mionaidean.