Deas-ghnàthan agus an cumhachd

818x 20. 05. 2020 1 Reader

Nuair a chluinneas tu na deas-ghnàthan facal, dè a tha thu a ’smaoineachadh? Seinn, mantras, bainnsean, comharrachadh làn ghealach? Tha, eadhon ann an leithid de chùisean bidh sinn a ’lorg deas-ghnàthan, ach bidh sinn cuideachd a’ lorg deas-ghnàthan nar beatha làitheil.

Deas-ghnàthan ann am beatha làitheil

Tha deas-ghnàthan an làthair nar beatha gu ìre fada nas motha na bha sinn a ’smaoineachadh. Bidh sinn gu tric a ’coimhead thairis orra no cha bhith sinn eadhon gan mothachadh. Carson? Cha bhith sinn eadhon a ’smaoineachadh air cuid de ghnìomhachdan tuilleadh.

Ach, ma thòisicheas sinn air deas-ghnàthan a dhèanamh a dh’aona ghnothaich agus gu mothachail, faodaidh buaidhean iongantach a bhith aca. Faodaidh iad ar cuideachadh a ’tòiseachadh a’ faireachdainn brìgh nas doimhne agus toileachas nam beatha. Chan eil ann an uisge ach uisge. Ach nuair a thòisicheas tu ga òl a h-uile madainn le lemon is taingealachd airson gach sip, beathaichidh e ar bodhaig nas motha.

Tha deas-ghnàthan eadar-dhealaichte bho chleachdaidhean agus chleachdaidhean, ach còmhla faodaidh iad a bhith eadar-cheangailte gus taic a thoirt do do bheatha. Tha amannan an latha an-diugh ag ràdh gum feum sinn daonnan a bhith riaraichte, toilichte agus sunndach. Cha toir deas-ghnàthan a h-uile càil dhut, ach cuidichidh iad thu gus tlachd fhaighinn bho amannan làitheil do bheatha gus am bi iad gun samhail.

Cleachdaidhean, cleachdaidhean agus deas-ghnàthan

Is e cleachdaidhean giùlan no gnìomhan a bhios ag ath-aithris cho tric gus am bi iad fèin-ghluasadach. Bidh iad a ’sàbhaladh ar lùth agus a’ fàs fèin-ghluasadach. Bidh iad a ’dèanamh suas ri 40% de ghnìomhachd tron ​​latha.

Faodaidh cleachdaidhean a bhith àicheil no dearbhach. Mar sin, smaoinich air na bheir e do ar beatha. Feuchaidh sinn ri smaoineachadh gu cunbhalach mu na bhios sinn a ’dèanamh gach latha gun smaoineachadh, feuchaidh sinn ri bhith mothachail air na gnìomhan agus measadh a dhèanamh air na bheir iad thugainn.

Ged a dh ’fhaodadh cuid de chleachdaidhean a bhith a’ coimhead neo-chiontach agus beag-inntinneach dhuinn, faodaidh gnìomhachd ath-aithris buaidh a thoirt air ar slàinte, dàimhean, ionmhas agus aoibhneas.

Tha deas-ghnàthan nan gnìomhan samhlachail aig a bheil brìgh nas doimhne na an gnìomh fhèin. Mar as trice tha sreath de ghnìomhan annta. Faodaidh tu deas-ghnàthan a chleachdadh gus do shunnd adhartachadh.

A bheil fios agad dè a tha gad choileanadh? Dèan e na chleachdadh. A bheil feum agad air gnìomhachd sònraichte no raon beatha a leasachadh? Leasaich do sgil. A bheil thu airson a bhith a ’faireachdainn nas mothachail agus nas doimhne? An uairsin cruthaich deas-ghnàth.

Carson a tha deas-ghnàthan cho cumhachdach?

Tha deas-ghnàthan gu bunaiteach nan cleachdaidhean nas mothachail agus bhon chridhe. Tha, tha cleachdaidhean cudromach, ach tha deas-ghnàthan nas làidire oir bidh iad a ’cothlamadh barrachd chleachdaidhean agus gad cheangal gu tòcail riutha. Faodaidh òran sìmplidh àm leabaidh faireachdainn de bhuinteanas agus de cheangal a chruthachadh ann am pàiste. Faodaidh deas-ghnàth mar seo faireachdainn tèarainteachd a thoirt seachad. Faodaidh deas-ghnàth àm leabaidh do chuideachadh gus crìoch a chuir air an latha nad cheann agus ullachadh airson cadal agus fois.

Anns na beatha againn, bidh deas-ghnàthan a ’leigeil leinn stad, anail a ghabhail, agus ath-cheangal ri ar feumalachdan a-staigh. Co-dhiù a tha ceangal a ’ciallachadh a bhith a’ conaltradh air ais le nàdar, is e deas-ghnàthan an dòigh as fheàrr air seo fhilleadh a-steach don bheatha làitheil agad.

Faodaidh 3 dòighean deas-ghnàthan do shunnd àrdachadh

1) Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ gluasad mothachadh agus lùth aig amannan sònraichte den latha

Faodaidh deas-ghnàthan a bhith feumail tron ​​latha. Bho deas-ghnàthan maidne gu àm-lòin gu àm leabaidh. Faodaidh iad comharra làidir a thoirt don eanchainn agus don bhodhaig agad gu bheil thu deiseil gus do shunnd agus do lùth atharrachadh agus gluasad a dh’aona ghnothach gu gnìomhachd a bharrachd.

Suidhich deas-ghnàth na maidne agad mar thoiseach latha ùr. Aig àm-dìnnear agad, leig às cuideam na maidne agus dèan deiseil airson obair an fheasgair. Faodaidh sinn deas-ghnàth dìnnear teaghlaich a chleachdadh gus eòlasan a cho-roinn leis an fheadhainn as fhaisge oirnn. Cuidichidh deas-ghnàth àm feasgair (inntrigeadh meòrachaidh no taingealachd) deireadh an latha agus ag ullachadh a ’chuirp airson cadal is fois.

2) Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ leigeil às faireachdainnean àicheil agus fàilligeadh

Faodaidh deas-ghnàthan ar cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil. Ma tha faireachdainnean agad gu bheil ùine nas duilghe agad a bhith a ’dèiligeadh riutha, cruthaich deas-ghnàth airson an giullachd (a’ losgadh coinnle, adhlacadh sa ghàrradh, a ’sgrìobhadh ann an leabhar-latha agus an uairsin a’ reubadh, msaa.)

3) Bidh iad a ’cruthachadh brìgh nan rudan a tha cudromach dhuinn

Bidh deas-ghnàthan a ’cur brìgh agus mothachadh nas doimhne air na tha cudromach, agus a’ toirt barrachd aithne do na tha againn.

Mar a chruthaicheas tu deas-ghnàth

Obraich a-mach an àm as cruaidhe den latha agus thoir cunntas air an t-sreath de ghnìomhachdan a tha thu a ’dèanamh mu thràth. A bheil thu riaraichte leis an t-sreath seo? Mar a tha thu airson a bhith a ’faireachdainn às deidh dhut an deas-ghnàth a chrìochnachadh.

Obraich a-mach adhbhar an deas-ghnàth: dè an toradh a bu chòir a bhith aig an deas-ghnàth?

Suidhich do fhacal gus an rùn a neartachadh: tagh facal gus an toradh seo a dhaingneachadh.

Atharraich an gnìomh seo gus am faigh thu an toradh agus eòlas fhaighinn air na faireachdainnean a tha thu ag iarraidh

Cuir fuaimean, fàilidhean, solais - a h-uile càil a bheir taic do lùth agus lùth an deas-ghnàth.

3 rudan a nì na deas-ghnàthan agad nas làidire

Solas

Bidh solais bog coinnle agus lampaichean gu fèin-ghluasadach a ’cruthachadh faireachdainn ciùin agus a’ toirt cothrom dhut ceangal ri fèin nas doimhne. Ma tha thu a ’cruthachadh deas-ghnàth beothail, smaoinich air a bhith a’ cleachdadh solas dìreach gus do lùth ath-nuadhachadh.

Fuaim

Cleachd ceòl gus taic a thoirt do adhbhar do deas-ghnàth. Tagh ceòl socair airson aire a thoirt dhut fhèin, sàmhchair gus tlachd a ghabhail à nàdar, ceòl mòr-chòrdte gus còmhla a chruthachadh, no ruitheam aig astar luath airson deas-ghnàthan le fòcas air tachartasan leithid còcaireachd.

Aodach

Cleachd olan riatanach gus slàinte d ’inntinn, do bhodhaig agus do spiorad a chothromachadh, a cho-chòrdadh agus adhartachadh. Faodar an toirt a-steach do na deas-ghnàthan fois agad, meòrachadh, sgrùdadh agus eacarsaich.

Molaidhean bho e-bhùth Sueneé Universe

Wolf-Dieter Storl: Shamanic Techniques agus Deas-ghnàthan

Dòighean agus deas-ghnàthan Shamanic, a ’tighinn còmhla le nàdar - tha fios aig an ùghdar mu dheidhinn Storl Wolf-Dieter innis gu mionaideach. Faigh brosnachadh bho na deas-ghnàthan sin eadhon ann an amannan trang an latha an-diugh agus faigh a-mach sìth annad fhèin.

Wolf-Dieter Storl: Shamanic Techniques agus Deas-ghnàthan

Artaigilean coltach ris

Leave a Reply