Bidh neo-dhìomhaireachd nàdarra a 'làimhseachadh a' bhodhaig agus an anam

14220x 28. 03. 2018 1 Reader
3mh Co-labhairt Eadar-nàiseanta Cruinne Sueneé

Chan eil dad nas fheàrr na bhith fallain, làidir agus nochdS an Iar- Cuin a sheas thu an uairsin a 'coimhead air do chorp lomnochd anns a h-uile bhòidhchead aice? Tha mi a 'coimhead air - thug e dha fad mothachail aire, a thuigsinn ris agus a' gabhail a-steach gu h-uile rud a tha e thairis air na bliadhnaichean do bheatha imprinted. Chan eil ath-sgrùdadh dè cho mòr no bog sliasaid feumaidh iomadh pìos comharran a bhios a 'fuireach an dèidh a breith, mar do biceps tha sagging, dè lifebuoy unnoticed thuinich timcheall do mheadhain no dè an ìre aig na cellulite e comasach.

Airson mòran de dhuinn nach eil seo sìmplidh sùil, mar a Illusion of iomlaineachd a 'gabhail ri ar beatha làitheil agus Peeping aig dhuinn bho vyretušovaných postairean, cuid dhuinn a' faighinn barrachd t-samhraidh gu a ghlùinean, ach tha e dìreach an Illusion! Tha an fhìrinn a tha a 'sgaradh oirnn fhìn a' teagasg dhuinn gun a bhith toilichte oir cha do chuir sinn às le bhith a 'toirt a-mach dàil mhalairteach. Bidh e a 'teagasg dhuinn coimeas a dhèanamh agus a bhith beò bhon ego an àite a' chridhe, oir is e a 'chiad bhuidheann dearbhadh as follaisiche a tha a' bruidhinn rinn gun fhacail.

Tha ar corp a 'giùlan rianan ar sgeulachd beatha. Tha ar mearachdan agus soirbheachadh, tha e coltach againn an-dràsta sunnd, an uair, ginean agus gnìomhan a thàinig sinn an seo a choileanadh an dà chuid dha-rìribh a 'stiùireadh a' fuireach.

Tha an fhaireachdainn fhèin chorp chan e dìreach gun dòigh air choireigin mòr a 'coimhead buidheann a tha againn, ach tha e mu dheidhinn beachdan, dè tha sinn a' smaoineachadh mu dheidhinn, na faireachdainnean gu bheil sinn eòlas ann an seo agus an ìre de fèin-mhothachadh gu bheil sinn air nach eil fhathast air a stiùireadh a leasachadh. Dleastanas ann an lèirsinn fhèin a 'toirt buaidh diofar traumas gu bheil sinn fada a shàbhaladh fhìn a chionn nach robh sinn a' gabhail ris an àrainneachd mar a tha sinn is bha sinn fhathast ro lag dhuinn a 'tuigsinn fìor bhrìgh den aithris seo. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil, mar eisimpleir, boireannach brèagha no a dh'àirde, caol aig gach àm fear a' fulang bho faireachdainnean ìomhachd bhon chorp aige, a chionn an inntinnean a tha air caitheamh agus a 'sealltainn an diofar dealbh air mar a bu chòir dhaibh coimhead seach an tè a tha sinn, agus mar sin thathar a' meas math gu leòr agus chan eil dealradh S an Iar- Agus anns a sin tha e - glow a-staigh!

Is e fèin-slànachadh le bhith a 'gabhail ri agus a' comharrachadh thu fhèin mar bòidhchead àraid pròiseas fad-ùine de lorg agus deamocrasachd agus faodar a cheumachadh ceum air cheum.

Mar sin, ma tha thu ag iarraidh a 'stad aig a h-uile lash sùil ann an sgàthan, ag ionnsachadh a ghràdhachadh do chorp, a tha sibh air a bhith a bheannaich oir tha e coimhlionta teampull airson an t-anam agus ionmhalta a rinn an gaol agus an gliocas a' toirt cothrom dhuinn a bhith a 'cruthachadh an seo ann an stuth-saoghal. Agus cuideachd a 'sealltainn meadhan mheur chun a h-uile fasan a' sealltainn, irisean, commercials, da-rìribh, a 'sealltainn agus an leithid, a tha ag ràdh gu bheil a h-uile feumaidh sinn a' coimhead air an dòigh shònraichte, faodaidh sinn anail cumanta air, agus a 'faireachdainn an-asgaidh agus toilichte.

Comasach air dòigh gus tòiseachadh a 'fèin-' gabhail aca nudity a dh'fhaodadh a bhith a 'fuireach beagan mionaidean no uairean rùisgte ann an àrainneachd thèarainte dachaigh a bheir thu le làn-fhurtachd agus a dhol a dh'àite sam bith nach eil thu briog air agus an uair sin a bhith leotha fhèin no le com-pàirtiche ann an dùthaich, far a bheil an làn a' ceangal a Oneness, mar a tha na cuirp againn air am fighe bhon aon stuth ri nàdar, a tha fìor agus nach eil a 'fuasgladh rud sam bith.

Agus carson a tha seo uile?

1. Gabh ris an sgeulachd beatha agad
Mar a bhios mi iomradh mu thràth, tha ar bodhaig a tha na comharraidhean ar beatha tachartasan, co-dhiù b 'e measgachadh de leòn, tinneas, obair-lannsa, droch àm de inntinn agus iomaguin a' leantainn le overeating, fèin-mì-chinnt agus às dèidh droch lòin, torrachas neo rud sam bith eile, dìreach mar an fheadhainn àlainn mòmaidean saor-làithean, an t-àm nuair a thèid thu a nàdar, a suathadh, a 'cleachdadh, tha thu a' faireachdainn toilichte le do charaidean agus teaghlach is an t-Sultain. Everything a stòradh anns a 'chorp agus an uair sin a' nochdadh a mach, agus nach bi nàire, leithid 'S e dìreach a' agaibh sgeulachd phearsanta agus ma tha fios agad agus tha thu a 'gabhail ri, faodaidh tu cuideachd a' co-dhùnadh dè an stiùireadh a bheir e san àm ri teachd agus mar a tha a 'tighinn gu crìch.

sgaoileadh

2. Gabhail ri ur ionracas

Cha bhi thu a-riamh a 'faighinn eòlas air barrachd air cuin a bhios thu lomnochd. Nudity e na gheata gu fosgarrachd, agus sincerity gheal fhìn, oir tha sinn air a thoirt às an mask aodach a chur an cèill a tha sinn a 'smaoineachadh a tha sinn. Mar so feumaidh sinn iomlan agus ann an staid, an dèidh a 'sgrios a' chiad so-leòntachd a neart mòr bho a tha sinn a 'tarraing air rud sam bith, uair sam bith. 3. Feuch ri do leònteas

3. Feuch ri do leònteas
Nudity tha an embodiment ar so-leòntachd agus so-leòntachd a tha gu math air a shlighe air a bhith a 'fuireach agus amalachadh mar aon de na faireachdainnean gu bheil sinn a bhith comasach air eòlas a chionn tro e faodaidh sinn a ghrinneachadh agus an àiteach EGO. Chan eil adhbhar sam bith ann gum bi eagal ort a bhith so-leònte; air an làimh eile, tha e na chothrom sealltainn do mhisneachd gu bhith air fhaicinn gu fìor. Is e stòr doimhneachd ar beatha, a tha sinn a 'toirt dhuinn mar a tha sinn a' tòiseachadh a 'toirt ar beatha gu fìor.

4. Seall an saoghal a bòidhchead àraid
Stiall oirre fhad 'sa lomnochd buidheann eile ann a tha e a' faireachdainn sìth an t-slighe gu bhith an asgaidh agus ri dìon an neul cues. Chan eil aon adhbhar ann carson a bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn dona mun bhodhaig agad. Nuair a gheibh thu do leasanan a chaidh seachad, toigh leis a bhith ag ràdh gu bheil mearachdan chan adhbharachaidh air dè a tha an t-ainm nàire mar imperfection no faireachdainn inferiority mar a h-uile an t-saoghail reaction fhìn sinn a 'cruthachadh fhìn agus sebepřijetím tuiteam. Leig eòlas agad fhèin a bhith brèagha an seo agus a-nis, le h-uile càil a bhios a 'cur ri beairteas do bheatha. Tha thu àlainn!

5. Seas suas leis na h-eagal agus an-asgaidh fhèin
Bidh mòran againn a 'caitheamh mòran airgid air aodach brèagha, ach tha mòran de na h-amannan as fheàrr nar beatha a' tachairt às aonais. Is e dìreach na h-amannan sin nuair a bhios sinn a 'cur aghaidh air na h-eagal againn agus a' faighinn cothrom a bhith air an saoradh gu corporra, gu inntinn, gu faireachdail agus gu spioradail.

Tha gach wrinkle a 'nochdadh ar làidir eòlas beatha, gach falt liath ar eagal an ath, gach ball-dòrain no freckle mar a tha gaol againn a' ghrian, gach lùb i bhroinn agus Hips mar a tha gaol againn air blas math teòclaid, fìon no cèic bho sheanmhair, a h-uile uair a tha sinn cearcaill fo shùilean, a 'sealltainn an t-saoghal a bha againn oidhche mhòr le companach no charaidean no aig partaidh an oidhche sinn rocked ann an gàirdeanan Fear ar gràidh an leanabh aig an robh trom-laighe ...

Tha a h-uile dad a 'nochdadh ar gnìomhan agus ar n-eòlasan, tha a h-uile càil ceadaichte, tha sinn uile.

Na biodh eagal ort a bhith fhìn uaireannan lomnochd boireannaich gun Chinnsidheach a 'faireachdainn agus an taobh a-staigh agus taobh a-muigh. Watch d 'fhaireachdainnean tlachd agus nas lugha tlachd agus a' rannsachadh cò sinn agus carson, a chionn an aon dòigh, faodaidh sinn atharrachadh a rèir mar a tha sinn a 'faireachdainn. Tha an fhìrinn gu bheil sinn a-nis tha "dòigh air choireigin" Chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil an dòigh a tha sinn dìreach air a puing. Tha an cothrom againn a bhith nar neach ùr gach dàrna, agus is e seo dìreach ar co-dhùnadh fhèin. Tha sinn ag iarraidh samhradh blàth brèagha, a tha a 'brosnachadh fèin-eòlas mu na buidhnean againn uile ...

Artaigilean coltach ris

sgrìobhadh beachd ann