Cothrom atharrachadh: bunan dachaigh

4344x 22. 04. 2020 1 Reader

Cothrom a bhith ag atharrachadh - dè a tha air cùlaibh an slogan seo? Tuilleadh ag innse Peter agus Ewa KVASNIČKA. Bha cuideigin aig nach robh dòigh gu math furasta, ge-tà, no eadhon air sgàth sin, lorg iad an neart agus an misneachd airson rudan a dhèanamh "gu eadar-dhealaichte" - mar a tha iad a 'faireachdainn a-staigh. Bidh iad a 'toirt taic do nàdar, ag ithe glasraich, ionnsaich còcairean le stuthan amh a tha nàdarrach dhuinn. Anns gach pìos tha e ag innse dhuinn pìos dhen sgeulachd aige, a smuaintean agus a 'toirt a-steach e fhèin aon de na seallaidhean fiadhaich vegan no vegetarian agad.

Petr agus Ewa Kvasnička

Petr agus Ewa Kvasnička tha iad beò beatha eadar-dhealaichte seach a 'chuid as motha againn. Às aonais dachaigh mhaireannach, gu cunbhalach agus airson "beatha àbhaisteach" teachd-a-steach àbhaisteach. Chan eil iad ag ràdh gu bheil e fhathast fìor mhath is sìmplidh agus nach eil iad a 'call an airgid beò. Ach an seo ann am Poblachd nan Seic daoine beò a chuidicheas ma bhios èiginn agus a 'toirt seachad biadh, mullach os cionn a' chinn agus facal coitcheann airson na h-obrach. Agus is e aithisg fìor mhath a tha seo a 'sealltainn atharrachadh adhartach! Bidh iad a 'toirt taic do phrògraman glèidhteachais fiadh-bheatha, cuidich daoine eile, a' còcaireachd agus a 'toirt tlachd às beatha Bha iad airson rudan math a chuideachadh agus mar sin thàinig iad gu bhith nan saor-thoilich agus mar phàirt de na pròiseactan a tha iad Beatha uaine a NEPZ.

Bidh Petr agus Ewa cuideachd a 'cur air dòigh cùrsaichean còcaireachd mothachail do dhaoine fa leth agus bhuidhnean, a' còcaireachd aig tachartasan sòisealta is prìobhaideach. Ma tha ùidh agad, na cuir dragh ort fios a chur thugainn air an cuid làrach no air adhart FB.

Ragan Vegan

Tha Petr ag ràdh:

,, Tha sinn a-nis a 'fuireach gu h-ìosal an asgaidh, dòigh-beatha agus a' dèanamh an obair a lìonadh dhuinn, dibhearsan agus a 'dèanamh ciall chan ann a mhàin airson dhuinn, ach tha sinn a' faireachdainn gu bheil fiù 's na Talmhainn agus fad-cè. Chan eil a 'tighinn còmhla gus atharrachadh a nota nach ia talamh, nàdar, beathaichean, agus àite rin taobh, taobh a-muigh a' chèidse sinn a 'fuireach air daoine, ach gu bheil sinn uile aon agus gu dlùth ceangailte ris a' phlanaid Cruinne! Leigamaid dhuinn a 'phlanaid Talamh agus mar sin, ar tiodhlac dhuinn fhèin. Dìon fiadh-bheatha air a 'phlanaid! Is fhiach tabhartas a thoirt don talamh fhad 'sa tha thu gad shàbhaladh! "

Cothrom atharrachadh

A bheil thu a 'lorg brosnachadh airson coimhead air rudan eadar-dhealaichte? Ciamar a bhios tu ag èisteachd ri do chridhe nas fheàrr? Feuch beachd meòrachaidh? Sin as coireach gun do thòisich am pròiseact Cothrom atharrachadh, a tha a 'brosnachadh agus a' cuideachadh dhaoine eile. Tha pàirt den phròiseact seo cuideachd craiceann vegan agus glasraich agus luchd-deasachaidh Sgaoileadh tha e na thoileachas gun urrainn dhuinn a bhith cò sinn a 'toirt taic don phròiseact seo agus nochdaidh e gu cunbhalach a h-uile duine gu bheil iad ag ithe "gu eadar-dhealaichte" agus blasda aig an aon àm.

Rèit: Rollaichean le duine

Stuthan cruda airson 6 taigh-còmhnaidh:

  • Feòil-cruithneachd làn de chruithneachd 80 g
  • Flour smooth 170 g
  • Feòil dannsa ùr 1 / 2
  • Bainne 150 ml
  • Sugar 1 Art
  • Ola blàth-gràine 65 ml
  • Sea Salt 1 Art
  • Uighean 1 pcs (airson lotan)

Air adhart gu clàr na làraich

  • Sìol sìol
  • Sìol gràineag
  • Sìol loisgte
  • Poppy
  • Cumin
  • Salann amh

Mìneachadh: CL = teaspoon.

Dòigh-obrach:

Feuch an dèan sinn a 'chearcall - cuiridh sinn feòil, siùcar, flùr, bainne anns a' bhobhla - nì sinn e airson measgachadh rèidh gus leigeil leotha a ghiùlan. Cuir flùr ris a 'bhobhla, cuir coconut, ola, bainne (a rèir do roghainn), salainn, agus dèan a h-uile rud le làimh.

Bhon taois nì sinn pàirtean 6. Cuiridh sinn a-mach clàr de gach pìos, ga roinn ann an 3 pàirtean, agus bidh thu a 'dol an sàs ann. An dèidh blàthachadh, leig na h-uairean 30 ag èirigh. Rè an ar-a-mach, ullaich an ugh le beagan salainn, agus an dèidh a bhith a 'bruiseadh an taigh-taighe, bidh sinn ga bhruthadh. Crùbagan na pìosan le salann no sìol. Bake 15 - 20 mionaidean aig 220st. C.

Blas math dha na h-uile eilidhean Ewa agus Petr

Chaidh a chraoladh a chlàradh 5.9.2018

Bruidhnidh Sueneé, Ewa agus Petr Kvasnička air a ’chuspair: Is sinn na tha sinn ag ithe no uirsgeulan agus fìrinnean mu vegetarianism agus veganism. Mu dheireadh, bruichidh sinn biadh math vegan.

Gliocas airson leabhar bho Sgaoileadh:

Robin Robasdan: Còcaire vegan luath (ma bhriogas tu air ainm an toraidh fosglaidh uinneag ùr le mion-fhiosrachadh an toraidh anns a ’bhùth-d)

Bidh an còcaire a ’tabhann 150 luath agus sìmplidh reasabaidhean vegan. Fiù mura h-eil thu veganach, tuitidh tu ann an gaol leis an leabhar seo, le taing dha ullaichidh tu biadh fallain is blastaa nì thu ann an dìreach 30 mionaid.

Robin Robasdan: Leabhar Còcaireachd Fast Vegan (9788073367688)

Artaigilean coltach ris

Leave a Reply