Na còig riaghailtean de qigong

22. 06. 2021
4mh Co-labhairt Eadar-nàiseanta Cruinne Sueneé

Chi-kung an dòigh as èifeachdaiche air cothromachadh a choileanadh, leis gu bheil na dòighean aige gu nàdarra a ’cothromachadh lùth yin agus yang na bodhaig. Is e an amas qigong faigh cothromachadh de bhodhaig, inntinn agus spiorad.

Na còig riaghailtean aig Chi Kung

1) Saoradh (eileamaid uisge)

2) Neart (eileamaid fiodha)

3) Joy (eileamaid teine)

4) A ’tuineachadh sa mheadhan (eileamaid dùthcha)

5) Lùth (eileamaid meatailt)

 

Chi Kung agus Tao

"Chan e Tao a dh’ fhaodar a mhìneachadh ", arsa a ’chiad rann de Tao-te-ching, obair chlasaigeach de fheallsanachd Faoist. Chan urrainnear an teirm Tao a mhìneachadh gu mionaideach, tha e nas aithnichte tro cheangal dìreach, mar eisimpleir, le bhith a ’toirt a-mach feachd beatha nad bhodhaig agus na tha timcheall air. Tha Tao a ’ciallachadh dòigh no cuideachd ri ràdh, fios a bhith agad. Bho na brìgh sin, tha e soilleir gu bheil an Tao a ’comharrachadh an t-slighe beatha a tha a’ leantainn gu coileanadh. Is e seo stòr tùsail gach eòlais agus an fhìrinn mu dheireadh. Tha e a ’toirt iomradh air slighe na cruinne no nàdar mar" slighe na fìrinn nàdurrach. "

Tha Tao a ’moladh dòigh airson d’ inntinn fhosgladh agus eòlas nas doimhne fhaighinn air an t-saoghal, do stiùireadh spioradail, agus thu fhèin. Is dòcha gur e Taoism an aon shiostam feallsanachail san t-saoghal a tha ag amas gu mòr air cleachdadh seach searmonachadh. Tha Chi Kung na phàirt riatanach den t-seann shiostam Taoist de chùram slàinte, leudachadh beatha agus leasachadh spioradail. Bidh e a ’leasachadh buadhan spioradail leithid gliocas, co-fhaireachdainn, foighidinn no fulangas.

Chi Kung agus Yin agus Yang

Ann an Tao-te-ching thathar ag ràdh gu bheil "Rugadh càraid bho aon", agus tha am paidhir seo a ’ciallachadh eileamaidean yin agus yang. Tha iad sin an aghaidh polarity cosmach - oidhche is latha, beatha is bàs, fireantachd agus boireannachd. Tha am polarity bunaiteach seo riatanach airson a h-uile beatha follaiseach, bloc togail a ’chruthachaidh agus prionnsapal gach gluasad is atharrachadh. Bu chòir a thoirt fa-near nach e dà sheòrsa lùth a th ’ann an yin agus yang, ach dà phòla mu choinneamh, de gach cruth, gnìomh no raon lùtha.

Faodaidh Yin agus yang cruth-atharrachadh le chèile. Mhìnich na seann Shìonaich Qi nèimh mar fheart yang, is e sin, lùth a tha a ’leudachadh a-muigh, farsaing agus air a ghearradh gu dearbhach, fhad‘ s a bha qi na talmhainn a ’toirt feart air feartan yin - is e sin, stiùireadh a-steach, fàilteachadh agus cosgais àicheil. A rèir teagasg leigheas traidiseanta Sìneach, is e prìomh adhbhar gach galair mì-chothromachadh polarity eadar na h-eileamaidean de yin agus yang ann an diofar shiostaman lùth a ’chuirp. Is e an dòigh as fheàrr air galairean a làimhseachadh agus casg a chur air lobhadh na bodhaig cothromachadh fallain nàdarra gach pàirt a thoirt air ais a thaobh siostam lùth.

Tha Chi kung na inneal a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air agus a’ cothromachadh nan còig lùths sin anns a ’bhodhaig. Faodaidh obrachadh leis na h-eileamaidean an cothromachadh nàdarra anns a ’bhodhaig a thoirt air ais.

Chi kung agus lùth nan còig eileamaidean

A rèir modail cruthachaidh Taoist traidiseanta agus foillseachadh chumaidhean, tha a h-uile cùis an seo air an talamh air a dhèanamh suas de lùths nan còig eileamaidean a tha ga riaghladh aig an aon àm. Tha co-chòrdadh clasaigeach an Ìmpire Buidhe air leigheas a-staigh ag ràdh gu bheil na còig mucan fiodha, teine, talamh, meatailt agus uisge a ’toirt a-steach a h-uile iongantas nàdurrach. Tha an aon phàtran a ’buntainn ri daoine.

Faodar na còig eileamaidean a thuigsinn cuideachd mar na còig pròiseasan lùth bunaiteachfaodar sin fhaicinn ann an nàdar agus air feadh na cruinne. Tha na h-organan deatamach uile anns a ’bhodhaig air an dèanamh suas de chàraidean yin agus yang, agus tha gach paidhir den leithid co-cheangailte ri aon de na còig lùth bunasach. Tha dà chearcall cruth-atharrachaidh bunaiteach ann far a bheil na lùths bunasach sin ag eadar-obrachadh agus a ’cothromachadh a chèile.

Canar aon chearcall cruthachail (sheng), anns a bheil aon lùth a ’brosnachadh agus ag àrdachadh fear eile: bidh uisge a’ brosnachadh fiodh, bidh fiodh a ’brosnachadh teine, bidh teine ​​a’ brosnachadh na talmhainn, agus bidh an talamh a ’brosnachadh a’ mheatailt, a bhios a ’dùnadh a’ chearcall le bhith a ’brosnachadh uisge. Anns an dàrna cearcall, bidh aon eileamaid a ’faighinn thairis air an fhear eile agus bidh an lùth a’ dèanamh cron air a chèile: bidh uisge a ’cur casg air teine, teine ​​meatailt, meatailt fiodha, talamh fiodha agus uisge talmhainn.

Stoidhlichean agus cruthan de qigong

Tha mìltean de stoidhlichean qigong ann, ge-tà, mar as trice faodar an roinn ann an trì prìomh roinnean: sabaid, slànachadh, agus spioradail. Tha cleachdadh an Tao uile-choitcheann a ’toirt a-steach gach aon de na taobhan sin. Tha a ’mhòr-chuid de stoidhlichean qigong a’ toirt a-steach eacarsaichean sìnte, gluasadan gràsmhor agus suidheachadh seasamh a tha air an sioncronadh le anail ruitheamach agus inntinn socair, socair agus cuimsichte.

Tha gluasadan bodhaig bog agus gràsmhor mar chasg an aghaidh stiffness agus stagnation, a tha a ’leantainn gu crìonadh mean air mhean anns a’ bhodhaig. Tha an riaghailt seo cuideachd a ’buntainn ri brìgh beatha agus lùth. Nuair a tha an corp gun ghluasad, cha bhith lùth a ’sruthadh, agus nuair nach bi lùth a’ sruthadh, bidh e a ’stad. Tha an aon rud a ’dol airson a’ chuirp. Nuair a bhios sinn a ’gluasad, a’ sìneadh, a ’sruthadh mar uisge agus a’ cumail fuil a ’cuairteachadh, bidh an corp a’ fuireach fallain. Ach, ma tha sinn a ’cuingealachadh lùth agus fuil agus a’ cuingealachadh an t-sruthadh aca, bidh an corp a ’tòiseachadh a’ stad. Agus tha stagnation na phrìomh adhbhar pian, sgìths agus tinneas.

Eisimpleir Suenee Cruinne

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Artaigilean coltach ris