Is e beachd a th 'ann an dànachd, an dànachd as motha a dh'fhaodas an inntinn daonna a ghiùlan. Tha miann dìreach a 'ciallachadh a bhith, dèan dad. Gun gnìomh, gun bheachd, gun a bhith a 'faireachdainn.

Dè th 'ann am mealladh?

Tha thu dìreach agus tha thu glè thoilichte mu dheidhinn. Cò às a thig an toileachas nuair nach dèan thu dad? Tha e a ’tighinn bho àite sam bith, tha e a’ tighinn às a h-uile àite. Chan eil adhbhar sam bith ann, oir thàinig a-mach à toileachas.

Bidh meditation ag èirigh nuair a choimheadas tu air a h-uile adhbhar agus a lorgas tu nach eil gin ann, nuair a thèid thu tro na h-adhbharan agus a chì thu an breugan. Lorgaidh tu nach eil na h-adhbharan a ’stiùireadh àite sam bith, gum bi thu a’ gluasad ann an cearcall, agus nach atharraich thu idir.

Bidh adhbharan a ’tighinn is a’ falbh, a ’cumail smachd ort, a’ cumail smachd ort, a ’cruthachadh miannan ùra, ach cha choilean thu dad gu bràth. Tha do làmhan fhathast falamh. Nuair a choimheadas tu air seo, nuair a choimheadas tu air do bheatha agus a chì thu mar a tha na adhbharan agad a ’tuiteam às a chèile ... Cha do shoirbhich le adhbhar sam bith a-riamh, cha do chuidich adhbhar sam bith duine sam bith. Chan eil na motifan a ’gealltainn ach ach cha tèid am bathar a lìbhrigeadh a-riamh. Tha aon chuspair a ’tuiteam às a chèile, tha cuspair eile a’ tighinn agus a ’gealltainn rudeigin dhut a-rithist ... agus tha thu tàmailteach a-rithist. Nuair a bhios tu briseadh-dùil a-rithist is a-rithist leis na h-adhbharan agad, aon latha chì thu gu h-obann - gu h-obann chì thu a-steach dha, agus is e an sealladh seo toiseach meòrachaidh.

Chan eil adhbhar sam bith aig miann

Chan eil germ de rud sam bith ann, chan eil adhbhar ann. Ma smaoinicheas tu air rudeigin, chan e meòrachadh a th 'ann ach cuibhreann.

Leis gu bheil thu fhathast san t-saoghal. Tha ùidh aig d ’inntinn fhathast ann an rudan saor, duilich. Tha thu san t-saoghal. Eadhon ged a smaoinicheas tu air Dia a ruighinn, tha thu fhathast san t-saoghal. Fiù ma tha thu a ’meòrachadh air nirvana a ruighinn, tha thu san t-saoghal - air sgàth chan eil amas aig amas. Tha meditation den bheachd gu bheil na h-amasan uile meallta. Is e meditation an tuigse nach eil miann a ’stiùireadh àite sam bith.

Stiùireadh airson beachdachadh

1) Na gabh dragh mu na tha feadhainn eile ag ràdh

Na biodh eagal ort mu chainnt agus caoidh. Duine a tha a 'gabhail cùram mu na rudan a shaoileas daoine eile nach fhaigh iad a-staigh a-riamh. Bidh e cho trang leis na tha daoine eile a 'smaoineachadh no ag ràdh.

2) A h-uile latha

Bi mothachail air a h-uile latha aig an aon àite, aig an aon àm, agus cruthaich an t-acras airson smaoineachadh taobh a-staigh do chorp agus nad inntinn. A h-uile latha anns an ùine shònraichte seo a tha air a chomharrachadh airson meòrachadh, bidh do bhodhaig agus do inntinn ag iarraidh meòrachadh.

3) Àite sònraichte airson beachdachadh

Cleachd an oisean agad fhèin airson smaoineachadh agus dad sam bith eile. An uairsin bidh an rùm seo làn agus bidh e a 'feitheamh ribh gach latha. Cuidichidh an oisean seo thu a 'cruthachadh barrachd crithidh agus àile shònraichte gus do chuideachadh a' faighinn nas doimhne agus nas doimhne.

4) A 'call smachd

Na gabh dragh, tha eagal mar bhacadh. Ma chumas tu ort a dhìon fhèin, ciamar a tha thu airson pòsadh? Tha an dà rud mu choinneamh. Agus air sgàth an aghaidh seo, tha thu a 'call a h-uile oidhirp agad. Bidh thu a 'caitheamh do lùth le bhith a' sabaid leat fhèin.

5) Bi sgiobalta

Gabh toilichte anns an amaideas a thig àut. Cuidich e, gàirdeachas ann, ag obair còmhla. Nuair a bhios sinn gad chuideachadh le bhith a 'tuigsinn do chiall, bidh thu a' faireachdainn cho inntinneach, cho cuideachail agus a tha a 'faireachdainn cho geur ri clann.

6) Chan eil ann ach fige

Fàg an ego taobh - ma tha e mòr no beag, na gabh dragh - bi fianaisean a-mhàin air do inntinn. Fuirich agus bi ciùin. Na bi duilich. Is dòcha gun toir e beagan latha gus an lorg thu a 'chlach-ghràin sin. Sin fige! Chan e ealain a th 'ann!

7) Fuirich anns a 'mhionaid

Nuair a lorgas tu gu bheil do inntinn air gluasad a-steach don àm ri teachd no air an àm a dh'fhalbh, thoir air ais chun an latha an-diugh. Dèan rudeigin, bi rudeigin, ach san latha an-diugh.