Tha Chi kung na shiostam coileanta de sheann leigheas Sìneach airson slàinte agus fad-beatha, no ealain àiteachadh beatha, ris an canar uaireannan yoga Sìneach. Bidh e a ’nochdadh do dhuine an latha an-diugh an sealladh de bhith a’ coileanadh fìor shlàinte, seasmhachd agus co-sheirm pearsantachd, eòlas air laghan cosmach. Is e Chi kung aon de na seòrsaichean eacarsaich as mòr-chòrdte ann an Sìona oir, mar yoga, tha comas aige neart, sùbailteachd agus seasmhachd a leasachadh ann am bodhaig agus anail, tha e a ’socairachadh na h-inntinn.

Chi-kung

Le eacarsaich cunbhalach, bidh an corp ag atharrachadh mean air mhean, bidh an comas gluasaid aige ag àrdachadh. Mar thoradh air na gluasadan slaodach a rèir anail domhainn, tha an qi dùinte (feachd beatha) anns na prìomh ionadan lùth air a phiobrachadh agus tha an cuideam cruinnichte agus an teannachadh air an leigeil ma sgaoil air feadh a ’chuirp.

Tha Chi kung, an seann ealain Sìneach seo airson slàinte agus fad-beatha, air a mheas mar dhòigh slànachaidh le eachdraidh fhada de chòrr air 6 bliadhna. Ann an Sìona, tha fèill mhòr air qigong agus taichi. Tha an dà chuspair mar phàirt de bheatha làitheil dhaoine de gach aois suas gu seann aois. Bidh daoine gan cleachdadh an sin a h-uile latha anns na pàircean, ge bith dè an t-sìde agus an suidheachadh.

Is e adhbhar cleachdadh qigong a bhith a ’gnìomhachadh an lùth qi dùinte (Qi) anns a’ bhodhaig anns na meridians ris an canar, slighean lùth a tha air feadh a ’chuirp. Bidh Chi-kung a ’ceartachadh suidheachadh agus an spine gu lèir gus nach dèan e cron air vertebrae fa leth, a’ faochadh fhaireachdainnean agus a ’socairachadh na h-inntinn.

Tha Chi Kung ag atharrachadh beatha gu deimhinneach

Is e Chi kung an iuchair a thaobh slàinte agus fad-beatha. Ann an ùine ghoirid, tòisichidh do bheatha ag atharrachadh gu deimhinneach, ag adhartachadh do shlàinte, a ’toirt seasmhachd, soilleireachd agus lèirsinn nad bheatha. Tòisichidh tu a ’faireachdainn nas fheàrr ann an dòigh nàdarra, mar sin:

• leasaichidh tu do shlàinte iomlan
• bheir thu neart agus spionnadh don bhodhaig
• cuir às do chuideam agus sgìths
• bidh thu a ’socairachadh do fhaireachdainnean agus d’ inntinn
• adhartachadh dùmhlachd agus cuimhne
• àrdaich do choileanadh
• bidh thu a ’leasachadh intuition
• cuir sìos air a ’phròiseas a tha a’ fàs nas sine
• leudaichidh tu do bheatha
• ath-nuadhachadh do choltas agus do bhodhaig
• leasaichidh tu sgilean fèin-slànachaidh
• gheibh thu àrdachadh iongantach de lùth gnèitheasach
• agus a h-uile càil gun fo-bhuaidhean.

Buaidh slàinte qigong

Bidh eacarsaichean Chi-kung a ’cothromachadh gnìomhan corporra is inntinn, a’ leasachadh slàinte, a ’neartachadh a’ chuirp agus a ’socairachadh na h-inntinn. Bidh iad a ’fosgladh an t-slighe gu leasachadh pearsanta agus a’ leantainn gu tuigse mu laghan na cruinne. Tha eacarsaich adhartach a ’toirt buaidh mhath air an t-siostam nearbhach, a’ meudachadh gluasad co-phàirteach agus sùbailteachd bodhaig, a ’leasachadh gnìomh gach organ, dìonachd, msaa.

Tha na h-eacarsaichean air an coileanadh aig astar slaodach a rèir an anail agus, mar yoga, bidh na h-eacarsaichean sin gu co-chòrdail a ’leasachadh pearsantachd a thaobh corporra, inntinn agus spioradail. Bidh eacarsaich qigong cunbhalach a ’faochadh cuideam bho na fèithean, a’ socairachadh an psyche agus a ’meudachadh strì na buidhne an aghaidh galair agus na buaidhean àicheil a th’ aig daoine eile!

Cleachdadh cunbhalach air eacarsaichean qigong:

• a ’cur ri fois a’ chuirp agus an psyche
• a ’meudachadh lùth gnèitheasach agus fallaineachd iomlan
• ag adhartachadh comas cuimseachadh, co-òrdanachadh gluasadan agus smachd a chumail air sgilean motair
• a ’cumadh a’ chuirp agus a ’riaghladh an t-siostam metabolach
• a ’riaghladh agus a’ gnìomhachadh gnìomhachd gach organ a-staigh
• a ’leasachadh sùbailteachd a h-uile ceangal agus spine, suidheachadh iomlan
• a ’co-chòrdadh lùth a’ chuirp agus a ’neartachadh an t-siostam dìon
• ag obair an aghaidh cuideam agus iomagain, a ’cur às do reamhar, a’ leasachadh eas-òrdughan cadail
• a ’tabhann slighe gu smaoineachadh adhartach agus leasachadh pearsanta

Tlachd a ghabhail air còmhradh Sueneé agus Michaela Sklářová

Tip bho Sueneé Universe

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

DVD Taichi qigong - fad 1 uair 6 mion., Seiceach

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)