Dè cho fada ’s a bheir e gus na chakras a bhacadh?
26. 12. 2020Is e an rud sgoinneil mu shaidheans spioradail nach eil ùine a ’toirt buaidh air. Chan eil modhan spioradail air an co-dhùnadh le tomhas ùine, ach a rèir do dheòin. Ma tha thu fìor mu d ’adhartas, lean an stiùireadh agus ullaich gus an chakra fhosgladh gu ceart.
Ciamar a dhì-bhacadh chakras?
Tha iomadh dòigh ri fhaighinn gus tuigse fhaighinn air mar a dh ’fhosglas tu na chakras. Chan e a-mhàin gum fosgail do lùth an t-slighe, bheir e air ais cothromachadh agus seasmhachd a bheir dhut na buannachdan uile a tha rim faighinn bho lùth feachd beatha sruthadh an-asgaidh.
Teicneòlas # 1: Mantras
Bidh ath-aithris ghoirid den mantra air a chleachdadh gu tric gus tòiseachadh no crìoch a chur air cleachdadh yoga. Tha mantras air an cleachdadh ann am manachainnean, agus gu h-iomchaidh ann an deas-ghnàthan ùrnaigh. Anns a ’bhroilleach agad, an stamag as ìsle, no amhach, bidh fuaim an mantra a’ crith mar sheòrsa de chreathadh fuaim, ag ullachadh lùth àbhaisteach a dh ’fhaodadh na raointean lùtha agad atharrachadh gu foirfeachd.
Mar a chleachdas tu an mantra ann am meòrachadh
Tagh àite far nach cuir thu dragh ort.
- Suidh air an làr air cluasag no cluasag meòrachaidh le casan tarsainn.
- Dùin do shùilean agus abair gu sàmhach an rùn agad airson do mheòrachadh fhèin, mar a bhith a ’glanadh a’ chakra amhach no a ’cothromachadh a h-uile chakras.
- Cuir do phalms air do sliasaidean no cùm iad air beulaibh thu ann an suidheachadh ùrnaigh seasmhach.
- Nuair a bhios tu a ’cleachdadh grìogagan ìbhri, mar eisimpleir, cùm iad ann an aon làimh agus cunnt gach grìogag gach uair a thèid an mantra ath-aithris. Mantras dùbailte ann an seataichean de ochd.
- Gabh d ’anail mar as àbhaist, ach cùm sùil air do anail gu faiceallach.
- Cuir fòcas air seinn monotonous agus smaoinich air an chakra chun mantra agad, a tha thu a-rithist.
- Cuir crìoch air do mheòrachadh le mac-samhail de Om no seinn eile as fheàrr leat.
Teicneòlas # 2: Tapadh
Is e ro-riatanach a bhith a ’cleachdadh na palms agad. A bharrachd air a bhith a ’dearbhadh na faireachdainnean agad fhad‘ s a tha thu a ’cnagadh, bidh thu ag ath-aithris. Dh ’fhaodadh na faireachdainnean sin dragh a chuir air do chakras agus an siostam lùth agad fhèin air feadh do bhodhaig.
- Tap còmhla ri corragan a ’mheur clàr-amais agus gàirdean meadhanach na làmh ceannasach.
- Fix gach chakra gu daingeann ach gu socair dà uair
- Tòisich ann an chakra a ’chrùin agus an uairsin gluais air feadh na chakras gu toiseach, tap dà uair.
- Ma thogras tu, faodaidh tu teipichean a mheasgachadh le mantras.
Teicneòlas # 3: Reiki
Bidh maighstirean Reiki a ’cleachdadh sgeamaichean Reiki agus samhlaidhean làimhe gus lùth a stiùireadh. Faodaidh an neach-slànachaidh, às deidh dha trèanadh bunaiteach a chrìochnachadh agus fonn fhaighinn bho na maighstirean Reiki aige, an uairsin Reiki a stiùireadh gus làimhseachadh làimhseachadh chakra a tha air a bhacadh agus lùth a leigeil ma sgaoil. Air eagal gu robh thu air do ghleusadh gu Reiki, stiùir cumhachd nan chakras le bhith a ’cur do làmhan. Air neo, tadhal air neach-dreuchd Reiki agus iarr air fòcas a chuir air a bhith a ’glanadh na chakras.
Ciamar a tha reiki unblock chakra ag obair?
Tha lùth Reiki coltach ri spreadhadh de lùth mòr a ghluaiseas tro chakra clogged agus a ghlanas e. Stèidhichte air Ionad Trèanaidh Eadar-nàiseanta Reiki, tha a ’chiad ro-ràdh do Reiki, a tha na raon lùth fàbharach, buailteach do chreathadh cronail a’ chloc seo agus gan togail. Leis nach eil an lùth seo comasach air an ìre de chlisgeadh a chumail suas, bidh e a ’sgaoileadh agus a’ sgoltadh.
Teicneòlas # 4: Yoga
Faodar na chakras a thòiseachadh le bhith a ’cumail smachd air na pàirtean bodhaig a tha co-cheangailte ris a’ chakra tro dhreuchdan yoga. Mar eisimpleir, tha còig dreuchdan chakra yoga as urrainn dhut a chleachdadh gus an ionad lùth dùinte co-dhàimheil a leigeil ma sgaoil.
A bheil an chakra fhathast fosgailte cho luath ‘s a dh’ fhosglas mi e?
Nuair a chuireas tu às do na h-adhbharan airson bacadh chakra, bidh e fosgailte agus a ’leigeil le lùth sruthadh. Sin as coireach gu bheil droch eòlas aig cuid de dhaoine le kundalini *, far a bheil lùths air a phutadh tro na chakras, a bhios a ’leantainn an“ teine ”no ag adhbhrachadh socrachadh agus faireachdainnean. Tha Chakras nan ionadan coimpiutair airson a bhith a ’giullachd agus a’ stòradh fhaireachdainnean, bheachdan agus a h-uile beachd. Bidh sinn a ’stòradh tòrr fhulangas agus tha eachdraidh de phian againn, a’ strì ris agus fhad ‘s a tha sinn a’ fosgladh an t-siostam chakra. Mar sin ge bith dè an dòigh a bhios tu a ’cleachdadh gus na chakras a thòiseachadh, tha mi a’ moladh gun dèan thu e. Tha e air leth freagarrach airson a bhith a ’fuasgladh dhuilgheadasan a tha gun samhail dha gach chakra, agus airson a bhith a’ cleachdadh modhan fois agus slànachaidh.
* Tha fosgladh lùth kundalini co-cheangailte ris an treas ìre de yoga ris an canar pranayama. Ach aig an ìre seo thathas a ’moladh tidsear eòlach a bhith agad, oir dh’ fhaodadh gum bi na faireachdainnean comasach air faireachdainnean gu math pianail agus iriosal fhaighinn air na chakras so-ruigsinneach, a chuireas bacadh air gluasad lùth dùsgadh an kundalini. - nota eadar-theangairean
Tip bho Eshop Sueneé Universe
Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)
DVD Taichi qigong - fad 1 uair 6 mion., Seiceach